【科普】预防会阴撕裂——会阴按摩|会阴按摩|美容院徒手是什么意思|美容店的私护手法

【科普】预防会阴撕裂——会阴按摩|会阴按摩|美容院徒手是什么意思|美容店的私护手法

一些研究表明,40%的女性反映产后的前2周感到会阴伤口疼痛,20%的女性在产后第8周仍然感觉会阴伤口的疼痛,9%的女性反映产后三个月撕裂的伤口都会痛。而且这种不适感可能会让妈妈没法更好地去照顾宝宝,甚至成为了产后抑郁的帮凶。

会阴撕裂造成的影响

真不容忽视。

今天我们就向大家介绍

一种有效降低会阴撕裂的方法

——会阴按摩。

一、什么是会阴按摩?

会阴按摩就是对会阴部进行按摩。通过对会阴部皮肤肌肉组织的按压、拉伸来增强皮肤、肌肉的弹性,从而减少会阴部的损伤。妈妈在怀孕35周以后,身体会分泌一种激素增加会阴的柔韧度,一般建议妈妈在怀孕35周以后开始进行这个按摩,每周2-3次,每次10分钟左右。

二、会阴按摩的好处?

分娩时:

减少会阴疼痛减少撕裂降低侧切帮助妈妈做好分娩的心理适应

产后:

降低产后会阴疼痛

三、会阴按摩具体操作?

修剪指甲,用肥皂洗净双手。自己给自己按摩,我们可以选用大拇指,若是信赖的人给你按摩,可以选用食指和或中指。你可徒手进行按摩也可以戴避孕套按摩。

(拇指按摩示意图)

开始按摩前先将润滑油涂抹于阴道口周围,以便会阴体放松。

将手指伸入阴道内2.5-4cm,约2节指关节的长度。做持续向下、向外加压扩张性按摩,以轻微感觉灼热或伸展的感觉为宜。向肛门方向(会阴体方向)向下向外按摩 2-3分钟。

再用同样的方法分别向阴道两侧各按压2-3分钟。每次按摩8-10分钟,每周按摩2-3 次,至少持续3周以上或至分娩

四、温馨提示

1、按摩从35周开始更安全。

2、可用按摩油,增加舒适度,比如天然无害的茶树油或橄榄油。

3、按摩不要用力过大。

4、初产妇效果更好。

5、一般不会出现规律而强烈宫缩(除非宝宝自己想出来和您见面了)、破膜、感染等不良反应。一旦出现上述情况及不适,立即停止操作,并及时来院就诊。

6、禁忌症:如有前置胎盘、胎位不正、多胎妊娠等是不建议进行的。

供稿:产房 刘妙莲二审:张元媛三审:罗伟文

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Author: test

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