怀孕一路过关斩将终于快要足月
许多准妈妈们即将迎来分娩“卸货”的一天
对生命诞生的重要时刻
既充满期待又带着一丝紧张
分娩,有时可能伴随着一些
不太愉快的体验
比如侧切和撕裂
但你知道吗?
有些准妈妈
却能轻松避开这些困扰
她们是如何做到的呢?
除了孕期控制胎儿体重、加强孕期锻炼外,还有一个“秘笈”可以改善孕妈妈们的会阴条件,助力顺产!今天,逸仙君邀请我院的助产士,为大家揭开“会阴按摩”的神秘面纱!
什么是会阴按摩?
会阴按摩,又称盆底筋膜松解,是对盆底肌肉进行按摩,是一种温和的、手动拉伸盆底肌的预防性操作技术。这种按摩旨在放松紧张的盆底肌肉,增强肌肉的柔韧性和弹性,促进血液循环,为即将到来的分娩做好准备,减少分娩对会阴部的损伤。
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会阴按摩的作用
会阴按摩的作用:促进会阴部血液循环、增加会阴部肌肉的弹性和力量,减少撕裂、降低侧切、缩短产程,减少产后会阴疼痛,帮助孕妈妈做好自然分娩的心理适应,增强顺产的信心。
1
减少内检疼痛。
每次的会阴按摩都像是一次模拟的阴检,帮助准妈妈们提前适应内检过程,减轻分娩时的疼痛感。
2
降低侧切和撕裂风险。
会阴按摩能够显著提高会阴的延展性,维持会阴完整性。研究表明规律进行会阴按摩的初产妇妇,会阴裂伤发生率和会阴侧切率明显减少。
3
缩短产程。
会阴按摩可以提高会阴部肌肉的柔韧性和弹性,松弛产道,使分娩时产道更好地扩张,产道阻力减少,可缩短产程,促进自然分娩。
4
减少会阴疼痛。
分娩时:在胎儿的头着冠时,会阴会有火一样的烧灼。通过加强会阴部肌肉的按摩,可以减少妈妈的疼痛。
产后:进行会阴按摩的妈妈,在产后前三个月会阴疼痛的比例降低32%。
5
增强妈妈自然分娩的信心。
通过按摩,准妈妈们能更好地适应分娩时的压力和拉伸感,提升产道在产时的扩张和耐受能力,增加孕妈妈自然分娩的信心,在胎儿娩出时更放松。
哪些准妈妈适合进行会阴按摩?
妊娠满36周、无先兆早产、阴道炎症等禁忌症,无妊娠期胎盘、胎位异常等高危妊娠并发症明确的剖宫产指征,经医生评估适合阴道分娩的准妈妈们都可以尝试会阴按摩。
会阴按摩会有不良反应吗?
会阴按摩只是一种提高产道适应性的手法,并不具备催产作用。因此,它一般不会导致出现宫缩、破膜、感染等不良反应。
如何进行会阴按摩?
准妈妈们可以选择自行按摩或接受专业助产士的按摩。专业助产士会从孕36周开始,每周进行2-3次按摩,并持续2-3周或更久。每次按摩时间为15-20分钟,期间还会进行分娩咨询指导,帮助准妈妈们缓解焦虑情绪以及对分娩的恐惧感。
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分娩是每位女性生命中的特殊时刻,它值得我们用心准备和珍惜。会阴按摩作为一种简单而有效的分娩准备方法,能够帮助准妈妈们减少分娩时的痛苦和风险,增强分娩信心。
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助产士门诊安排
每周二、周五下午14:30-17:30
让我们一起为
即将到来的新生命做好准备吧
专家简介
邱明英
产房护士长,主管护师
广东省助产专科护士,广东省妇幼保健协会助产专业委员会常委,广东省护理学会第九届理事会产科护理专业委员会常委。
出诊时间:每周五下午14:30-17:30。
王秀玲
产房教育护士,主管护师
广东省助产专科护士,孕妇学校校长,广东省护理学会助产护理专业委员会委员。
出诊时间:每周二下午14:30-17:30。
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责编:黄睿、林栩琪
初审:刘文琴、曾悦
审核:欧阳霞
审核发布:古小红
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