以下文章来源于复旦大学附属妇产科医院
担心能不能顺产?
会不会侧切?
怎么样减少撕裂的可能?
@各位孕妈妈
你们专属的顺产“神助攻”来了
不是精油推拿
也不是私处“大保健”
而是有效医学措施
“会阴按摩”
会阴按摩,有效减少顺产“撕裂”
会阴按摩是一种温和的、手动拉伸盆底的预防性操作技术,能够为胎儿经阴道顺利娩出做好准备。
通过会阴按摩:
可以促进会阴部血液循环、增加会阴部肌肉的弹性和力量,从而有助于减轻分娩时的疼痛、不适、裂伤风险。此外,还可以减少严重会阴裂伤的发生,以及由此带来的产后会阴持续性疼痛、母乳喂养率降低、性交痛、大小便失禁等近远期并发症。
研究显示,坚持进行有效会阴按摩的孕妇,在生产时会阴完整无撕裂的情况,将在每100人中增加10~18人。
会阴按摩,怎么操作呢?
1、会阴按摩可以由助产士、产科医生,或由孕妇本人、丈夫或值得孕妇信赖的人进行。
2、按摩前,修剪指甲,用肥皂洗净双手并做好外阴清洁。
3、孕妇可采取仰卧或半卧位(可垫枕头或靠垫)。
4、取适量润滑剂,如天然无害的茶树油或橄榄油,涂抹于阴道口及会阴体,将手指(1-2指)伸入阴道内,用指腹分别向会阴体方向、阴道两侧后方进行持续加压按摩。
5、各个方向分别按压2-3分钟,每次会阴按摩约5-10分钟左右。
适用于孕妇居家操作的
拇指按摩法
会阴按摩一般从35周开始,通常初产妇效果更好,按摩时一般不会出现规律而强烈的宫缩、破膜、感染等不良反应。若出现上述情况或不适主诉,应立即停止。
可能有些孕妈提到“会阴按摩”还是有些害羞,您可以在家中关闭门窗,播放些轻松的音乐,半躺在床上或沙发上,头部及上身垫高,在大腿中间选择合适的位置放置一面小镜子,便于清楚看到自己的会阴情况。
撰文:郭琳
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