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会 阴 按 摩
怀孕生孩子那些事会阴是指肛门和外生殖器之间的软组织,由皮肤和会阴体组成;会阴体是指阴道口与肛门之间的软组织,其上至下宽度约3-4厘米,由皮肤、肌肉及筋膜组成。分娩时会阴部所受压力较大,保护不好,易造成会阴裂伤,对产妇的生命健康和生活质量造成极大的影响,下面向大家介绍有效降低会阴撕裂的方法——会阴按摩。
01会阴撕裂会有哪些影响？会阴撕裂对产妇造成的短期影响，就是产后的不适感。
有研究表明，40%的女性反映产后的前2周感到疼痛，20%的女性在产后第8周仍然感觉疼痛，7%-9%的女性反映产后三个月撕裂的伤口仍会疼痛。而且这种不适感可能会让产妇没法好好地去照顾宝宝，影响其进入妈妈的角色，且对下一次分娩造成负面影响。而长期的影响，则包括性交痛，夫妻生活的愉悦感会下降，大便失禁等等。
02什么是会阴按摩？顾名思义，会阴按摩就是对会阴部进行按摩。通过对会阴部皮肤肌肉组织的按压、拉伸来增强皮肤、肌肉的弹性，从而减少会阴部的损伤。
孕妇在怀孕35周以后，身体会分泌一种激素增加会阴的柔韧度，一般建议孕妇在怀孕35周以后开始进行这个按摩，每周至少一次，每次10分钟左右。
操作方法：常规消毒,将按摩油涂抹于会阴周围,两手指蘸取适量按摩油后放入阴道内2.5cm 处左右, 按摩会阴组织 , 并对两侧进行推压。逐渐扩张会阴口,动作要轻柔,直至感受到轻微的麻木和刺痛的程度即可。利用食指和中指轻轻按压会阴外的皮肤,以前后移动的方向按摩, 缓解麻木和刺痛感觉,直至消失为止；在阴道处勾起拇指,拉伸阴道组织于阴道口方向, 按摩 3~5 min/次,间隔1 min后重复按摩3次, 按摩3~4次/周。如果在按摩的过程中尿道口感觉剧烈疼痛要立即停止按摩 , 注意不对周围组织产生不良影响。
会阴按摩可以减少会阴疼痛、减少撕裂、降低侧切率，并且帮助孕妇做好分娩的心理适应，增加对性刺激的敏感性和阴道检查的耐受。
04会阴按摩有哪些注意事项？每个按摩都要注意方式方法，要针对自己适合自己的实际情况，按摩前要了解按摩的作用、机理、以及可能引起的感染、损伤等，签署知情同意书。
02请认准咨询您的医生并查找相关的病历资料，排除会阴按摩的禁忌症。
03试行按摩的人应该是您亲密的伴侣或信任的临床医生，以保证按摩过程中您可以有效放松。
一些研究表明,指导孕妇进行会阴按摩,有利于增强孕妇阴道内肌肉组织的弹性和柔韧度;我们VIP产科近期开展的会阴按摩科资料显示：妊娠足月晚期的会阴按摩联合宫颈按摩、乳头按摩既能促使局部肌肉舒松，同时又大大增加了患者对骨盆检查的依从性，尤其是在诱发分娩提前，促进自然分娩方面有意想不到的效果。因此,如何在有利时机,选择正确的方式进行会阴按摩，减少会阴严重撕裂伤所带来的一系列负面症状；如何在有利时机,选择正确的方式进行会阴按摩联合宫颈按摩、乳头按摩，促进自然分娩，仍是一项值得探讨和研究的课题。
专家介绍杨 湘 玲
产科VIP主任 主任医师
1987年毕业于皖南医学院医学系，获得医学学士学位；从事妇产科临床工作36年，胜任妇产科临床、教学、科研工作，以及危重患者的救治。专业特长为围产保健、产科危急重症))对各种妊娠合并症及并发症的处治具有丰富的临床经验。尤其对剖腹产术中控制性出血，微创医美剖腹产做到极至，深受孕妈们的喜欢。
坐诊时间：
每周一下午产前诊断门诊；
每周三产科门诊；
每周二上午VIP产科门诊；
坐诊地点：
保健中心大楼二楼周一（十号诊室）、周三（七号诊室）；
保健中心大楼十一楼周二（VIP门诊）
撰 稿 | 杨湘玲
审 核 | 蒋晓敏 乔月华
排 版 | 卞惠
